戒煙的步驟

華州華人防癌互助協會 Washington State Chinese Cancer Network Association, P.O. Box 15425, Seattle, WA 98115. Phone (206) 850-5914

明白戒煙的過程
確定戒煙的理由
戒煙前應有的準備
如何克服戒煙的困難
戒煙時身體的反應
戒煙時應有的技巧
戒煙時的輔助方法
如何預防再度吸煙

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當您下定決心想戒煙時 請參考下列的步驟 當身心方面都準備好時 戒煙的成功率會更高

 

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明白戒煙的過程

 

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確定戒煙的理由

 

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戒煙前應有的準備

 

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如何克服戒煙的困難

 

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戒煙時身體的反應

 

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成功戒煙的正確技巧

 

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戒煙時的輔助方法

 

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如何預防再度吸煙

 

 

     

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This site was last updated 06/01/07