煙草包括香煙，雪茄及檳榔。含多種對您健康傷害很大的化學物質，因此煙草是危險的上癮物。特別是煙草中的尼古丁是很強的一種上癮劑，加上如果您已吸煙多年，想戒煙是很不容易的。

根據醫學研究，煙草比海洛英還更容易上癮。

煙草的化學成份

美國每年有四十萬人死於因使用煙草而引起的併發症，例如：肺癌，心臟病和肺氣腫。吸煙會減短壽命，但也是最容易預防的 。

在煙草中可以找出四千多種化學元素，其中有六十多種是會致癌的。下列是一些在煙草產品內常見的化學毒品。

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尼古丁的上癮性

上癮的過程是這樣的：吸第一口煙只是覺得”好玩而已”。但是慢慢就變成一種習慣。沒多久就上癮了。很多吸煙者不能成功戒煙是因為下列的因素:

一氧化碳的害處

一氧化碳是無臭，無味，無色的氣體，少部分存在於我們每天所呼吸的空氣中。一氧化碳的來源有很多種，例如：抽香煙，焚化，汽車廢氣和使用瓦斯暖氣爐。當血液內的一氧化碳增高時，身體內帶氧的功能就會減低，導致器官和組織內的血液含氧量降低。在身體內有任何一氧化碳都是有害的，甚至會喪命的。長期少量曝露會導致心臟疾病，包括冠狀心臟疾病及突發心臟病。吸煙會增加血中一氧化碳的濃度。因為嬰兒在子宮内不能得到充份帶氧的血，抽煙的孕婦比較容易生下體重過輕的新生兒。即使是非吸煙者在吸煙者旁也一樣會吸到一氧化碳。

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